Sundhed Derfor er det en god idé at strække: Få 8 strækøvelser Ved at strække ud kan du opnå velvære samt forebygge skader og ubehag.
Sundhed Sådan kommer du i gang med motion efter ferien Det kan være en udfordring at finde tilbage til de gode motionsvaner efter en lang og måske inaktiv ferie. Få…
Sundhed Derfor skal du lave hård styrketræning Hård styrketræning kan beskytte ældre mod, at nerver og muskler ikke kan tale sammen, og det er aldrig for sent…
Sundhed Sådan bliver du klar til at løbe 5 kilometer Træningsplan gør dig klar til at løbe 5 kilometer til DHL Stafetten i København på kun 4 uger.
Sundhed Frygter du demens? Her er 8 ting du kan gøre Alle kan blive ramt af demens, men vælger du en sund livsstil kan du formentlig nedsætte risikoen for den frygtede…
Sundhed Her kommer seniorer hele tiden til skade Seniorerne er den eneste aldersgruppe, der får flere og flere hovedskader i cykeltrafikken.
Sundhed Cyklist? Her skal du selv vurdere loven Færdselsloven lægger flere steder op til, at cyklisterne selv skal vurdere situationen. Her er fire regler, der er op til…
Sundhed Gisp! Svømmehallerne sænker temperaturen Stigende energipriser presser landets svømmehaller til at hæve billetpriserne eller sænke vandtemperaturen.
