Sundhed Boost dit helbred med disse simple øvelser Der skal to til tango. Og det gælder også for helbredet. Her får du to eksperters bud på, hvordan du…
Sundhed Sygdom Op på jernhesten: Cykelture booster din sundhed Fordelene ved at cykle er mange, som for eksempel styrke og en øget fedtforbrænding.
Sundhed 5 tips til motion efter jul Ovenpå en juletid, hvor den tunge mad fristede, kan det være svært for mange at begynde på motionen. Men med…
Fritid Sundhed Sygdom Fast træning kan sikre din krop mod alderdom Et studie viser, at hvis ældre mænd træner, giver det en god beskyttelse mod aldersrelaterede skader.
Sundhed Dansk OL-løber: Sådan kommer du i gang med løbetræning i den kolde tid Løb er en billig og fleksibel måde at holde sig i form på. OL-løber Thijs Nijhuis deler sine bedste råd…
Sundhed Undgå at fare for hurtigt frem i træningen og skån din akillessene Ifølge en fysioterapeut er der ikke meget viden om, hvordan du forebygger skader i akillessenen. Men der er ting, du…
Sundhed TV Underholdning 4 nye byer får kongeligt motionsløb næste år Herning, Aabenraa, Nyborg og Nykøbing Falster skal næste år afvikle Royal Run for første gang.
Oplevelser Sundhed Kun for seniorer: Kom til bordtennis på Københavns Rådhus Er du over 60, og vil du vide mere om, hvad bordtennis kan gøre for dig og dit helbred? Så…
Sundhed Gå dig til et længere liv: Det kræver bare ti minutter om dagen En lille gåtur dagligt kan de sætte flere leveår i banken. Også selv om du er over 85 år.
Sundhed Få mest muligt ud af din træning med den rette kost Betyder det noget for din træning, hvad du spiser? Og hvad er godt at spise? Få svaret her.
