Sundhed Få mest muligt ud af din træning med den rette kost Betyder det noget for din træning, hvad du spiser? Og hvad er godt at spise? Få svaret her.
Sundhed Sådan holder du vægten når du har tabt dig Vi bliver mere inaktive, når vi taber os, viser ny forskning. Derfor kan det være nødvendigt med en ekstra indsats…
Nyheder Her er Danmarks 11 nationale cykelruter I Danmark findes der et unikt netværk af cykelruter på 3.500 km, som består af 11 nationale cykelruter. Se dem…
Sundhed Er du enlig? Kom ud og vandre sammen med andre Vælg en tur, mød op og gå med. Så nemt er det at gå ture med Dansk Vandrelaug. Læs guiden…
Sundhed Styrk dine knæ med den rigtige træning Det er en god idé at bruge træningstid på både musklerne, knoglerne og brusken, hvis du vil have stærke knæ.
Nyheder Uge 41: Kom til gratis svømmetræning i din svømmehal Prøv svømmetræning eller Aqua fitness i klubber i hele landet - helt gratis. Se hvor i artiklen.
Sundhed Flere seniorer er aktive: Se den mest populære aktivitet Flere danskere dyrker idræt eller motion, både i forhold til sidste år og tiden før corona. I den voksne målgruppe…
Sundhed Guide: Sådan kommer du slidgigten til livs Hofterne har godt af, at man får brugt kroppen. Blandt andet gælder det brusken, som får næring ved forskellige former…
Sundhed Behøver man at gå 10.000 skridt om dagen? Nej, siger ny forskning, der viser, at du måske ikke behøver at gå helt så meget, hvis du vil leve…
Sundhed Har du prøvet denne sjove motionsform? Traditionel fitness er ikke for alle. Her er en alternativ motionsform, som kan gøre det lettere for dig at komme…
