Sundhed 10 tegn på at du drikker for lidt vand Hvis du drikker nok vand, kan du nogen gange slippe af med både hovedpine, rynker, smerter i ryggen, overvægt samt…
Sundhed På vandretur? Det skal du huske i rygsækken Fem gode råd til hvad du skal have med i din rygsæk, når du skal vandre mindre dag-ture.
Sundhed For meget motion kan slå dig ihjel Det er godt at dyrke motion. Men hvis man træner for meget, kan det forkorte ens levetid, mener hjertelæge. Hvor…
Nyheder Elitekvinder overtrumfer hensyn til transkønnede Dansk Idrætsforbund er kommet med 7 anbefalinger til, hvordan folk med en anderledes kønsidentitet lettere kan være en del af…
Sundhed Sådan bliver du bedre til at svømme Når først du lærer at slappe af i vandet, kan svømning blive en værdifuld motionsform. Svømmetrænere guider dig til succes…
Sundhed Bæredygtig kost giver færre blodpropper Risikoen for blødninger eller blodpropper i hjernen falder, hvis du spiser bæredygtigt. Det viser et nyt forskningsresultat fra Aarhus Universitet.
Mad Opskifter: Sunde pålægssalater til januars madpakker Pålægssalater er lækker comfort food til de mørke vintermåneder, og de behøver ikke at være usunde fedtbomber. Tværtimod, siger kogebogsforfatter.
Sundhed Gør vandreturen bedre med en vandrestav Se hvordan du finder en vandrestav som passer dig i højden.
Sundhed Vil du tabe dig? Ud og gå en tur Der skal 16.000 skridt til hver dag, hvis du vil bruge vandreture til at tabe dig.
Sundhed Januar-tristhed? Motionér dig til lykkerus Motion kan udløse en cocktail af signalstoffer i hjernen, som tilsammen giver en følelse af velbehag og lykke. Læs her,…
