Sundhed Nyt studie: Dette har hjulpet flere med at falde i søvn Har du svært ved at falde i søvn om aftenen? Så kan en lydbog måske være en hjælp. En ny…
Sundhed Ny forskning: Dette skal du spise for at sove bedre Med et nyt studie har forskere nu set nærmere på, hvilke fødevare man bør spise, hvis man ønsker at forbedre…
Sundhed Bekymrende udvikling: Flere danskere får ikke nok god søvn En ny undersøgelse har sat fokus på danskernes søvnhygiejne.
Sundhed Flere sover dårligt: Her er 3 gode råd – og 3 fejl du skal undgå Flere danskere sover dårligt. Sådan lyder det fra Statens Institut for Folkesundhed. Læs de gode råd, du bør følge og…
Sundhed 6 råd: Sådan får du en bedre søvn Du kan overveje at stå op på samme tidspunkt hver dag for at opnå en bedre nattesøvn, lyder et af…
Sundhed Søvnapnø: Det her kan du gøre selv Blandt andet kan du med fordel kvitte cigaretterne, eller forsøge at tabe dig, hvis du lider af søvnapnø.
Sundhed Svært ved at falde i søvn? Prøv det her trick Hvis du ønsker at blive træt om aften før sengetid, er det vigtigt at få dagslys om morgen, viser forskning.
Sundhed Problemer i sengen: Derfor sover danskerne for lidt Det skyldes især stress og tankemylder, at hver tredje dansker sover for lidt. Det viser en ny undersøgelse, som Kantar…
Sundhed Vælg den rigtige pude og undgå nakkesmerter Hovedpuden skal ikke bare være stor og blød. Den skal passe til både madras og sovestilling.
Sundhed Sover du ved siden af en, der snorker? Det er skadeligt for både dit mentale og dit fysiske helbred at sove ved siden af en, der snorker. Det…
