Køligt indeklima kan være farligt for ældre
Kold luft gør, at ældre mennesker har sværere ved at bekæmpe infektioner, siger fagdirektør.
Januar er lig med kulde udenfor.
Samtidig har energikrisen gjort, at en del folk har sænket temperaturen hjemme. Derfor er det også koldt inde.
Men ældre og personer med risiko for hjertesygdomme bør holde temperaturen højere i visse rum, råder forskere.
For de kolde rum kan skade ens sundhed.
Det skriver Videnskab.dk.
Kold luft giver færre immunceller
Et indeklima med kølig luft har en direkte effekt på ens evner til at stoppe sygdom med at sprede sig i kroppen.
Sådan lyder det fra Johan Øvrevik, fagdirektør for forskning ved Klima- og miljøafdelingen ved den norske sundhedsmyndighed, Folkehelseinstituttet (FHI).
“Når du indånder kold luft, får du mindre blodgennemstrømning i næsen og dermed færre immunceller, der kan bekæmpe infektioner,” siger han.
Den tørre luft kan også udtørre slimhinderne, hvilket også er medvirkende til, at du lettere bliver smittet af virus, skriver Videnskab.dk.
Ældre klarer sig dårligere i koldt klima
Når man bliver ældre, sker der ændringer i kroppen.
Og det gør det sværere at klare lave temperaturer, fortæller James Mercer, der er professor emeritus ved Norges arktiske universitet UiT.
“Vi har nedsat forbrænding og muskelmasse, og mange har mindre kropsfedt. Desuden er vi ofte mindre aktive og har nedsat evne til at skælve. Nogle ældre har også mindre følsomhed over for kulde. De mærker ikke rigtig, at de er ved at blive kolde, siger professoren til Videnskab.dk.
Han fortæller samtidig, at forskning viser, at de ældre har længere om at få varmen igen.
Tre råd om indeklima:
- Det er en god ide at anskaffe et termometer indendørs. På den måde kan man hele tiden holde øje med temperaturen.
- Føler du dig kold, så er det koldt, uanset hvad termometeret viser. Tag tøj på, og skru op for varmen.
- Hold mindst ét rum i hjemmet rigtig varmt. Gerne 24 grader eller mere.
Kilde: Videnskab.dk
Har du sænket temperaturen i dit hjem?
Først publiceret: 11. januar 2023
Artiklen er sidst opdateret 11. januar 2023 kl. 8:39
