Høfeber? Få et forår uden symptomer
Mange danskere døjer hvert år med høfeber. Men med den rette behandling og nogle enkle råd kan du mindske generne betydeligt.
Omkring en million danskere oplever symptomer på høfeber, når pollensæsonen går i gang. Typiske tegn er tilstoppet næse, nysen, kløende øjne og løbende næse.
Især birkepollen giver problemer i foråret, mens græs og bynke typisk giver gener senere på sommeren.
Start behandling i god tid
Hvis du plejer at få høfeber, kan det være en fordel at starte behandlingen, før symptomerne begynder.
Praktiserende læge Kristian Sandvej anbefaler, at man går i gang i god tid:
“Der er ingen grund til at vente på, at den irriterende kløen, rødmen og hævelsen indfinder sig. Man skal begynde en forebyggende behandling med næsespray 2-4 uger før sin pollensæsonen,” opfordrer praktiserende læge i Trøjborg, Aarhus, Kristian Sandvej.
Næsespray med binyrebarkhormon bliver ofte brugt, fordi den dæmper kroppens allergiske reaktion og kan forebygge symptomer.
Tal med din læge om den rigtige behandling
Flere typer allergimedicin kan købes i håndkøb, men det kan være en god idé at tale med sin læge om, hvad der passer bedst til ens symptomer.
Nogle har god effekt af antihistaminer, mens andre har større gavn af næsespray eller en kombination af behandlinger.
I svære tilfælde kan allergivaccination også være en mulighed.
Derfor får du høfeber
Høfeber opstår, fordi immunforsvaret reagerer på pollen, som ellers er harmløse. Kroppen opfatter pollen som en trussel og sætter en allergisk reaktion i gang.
Allergi kan være arveligt. Hvis en af dine forældre har allergi, er risikoen større for, at du også får det.
Sådan kan du mindske generne i hverdagen
Der er også flere praktiske ting, du selv kan gøre for at reducere generne:
- Følg dagens pollental
- Luft ud om aftenen fremfor midt på dagen
- Undgå at tørre tøj udenfor i pollensæsonen
- Vask hår før sengetid
- Gør ofte rent og skift sengetøj jævnligt
Små ændringer i hverdagen kan gøre en mærkbar forskel.
Hold øje med pollenvarsler
Du kan følge pollental og få gode råd hos blandt andet Astma-Allergi Danmark.
Her kan du også finde en pollenkalender, så du ved, hvornår du skal være ekstra opmærksom.
Hvis dine symptomer er kraftige eller ikke bliver bedre med medicin, bør du kontakte din læge for rådgivning om behandling.
Vælg den rigtige medicin mod pollenallergi
Her er de 3 mest effektive metoder og medicinformer. Tal med din læge om de bedste løsninger for dig.
- Antihistaminer
Antihistaminer i tabletform er den mest almindelige allergimedicin og fås i flere varianter. Der fås også øjendråber og næsespray med antihistaminer. Stoffet lindrer eller fjerner effektivt kløe fra næse og øjne og virker også godt på løbende næse.Du kan desuden få næsespray, som indeholder en kombination af antihistamin og binyrebarkhormon.
- Binyrebarkhormon
Næsespray med binyrebarkhormon er et godt våben mod næsekløe og tilstoppet og løbende næse. Medicinen virker optimalt, hvis du tager den forebyggende før og i løbet af pollensæsonen.Næsespray med binyrebarkhormon optages ikke i blodet og belaster derfor ikke kroppen. Ved meget voldsomme symptomer kan en kort kur med binyrebarkhormontabletter være nødvendig.
- Vaccination mod høfeber
Vaccination mod høfeber foregår med en række indsprøjtninger, hvor allergenet sprøjtes i små doser ind under huden. Doserne optrappes gradvist. Behandlingen er langvarig og ret dyr.
Kilde: Region Midtjylland
Først publiceret: 31. marts 2026
Artiklen er sidst opdateret 31. marts 2026 kl. 7:29
