Pollen er tilbage: Mange mærker symptomer allerede nu
Pollensæsonen er skudt i gang. Her ses rakler på en hasselbusk.
Den kolde periode med flere døgns frost satte blomstringen af el og hassel på pause. Men da plusgraderne vendte tilbage, gik det stærkt.
Ifølge Astma-Allergi Danmark er der nu målt relativt store mængder pollen, som er kommet hurtigt.
Hvordan sæsonen udvikler sig herfra, afhænger især af vejret. Sol og milde temperaturer giver typisk flere pollen i luften, mens regn kan dæmpe niveauet.
El plejer at toppe omkring midten af marts, mens hassel normalt topper i slutningen af februar.
Hver sjette dansker er ramt
Pollenallergi er en kronisk sygdom, som rammer hver sjette dansker. I sæsonen oplever mange høfeber og i nogle tilfælde også astma.
Symptomerne kan være vejrtrækningsbesvær, hoste, løbende næse og udtalt træthed.
Oplever man åndenød og trykken for brystet, kan det være tegn på astma. Omkring 30 procent af dem med høfeber har også astma.
En undersøgelse fra YouGov, lavet for Astma-Allergi Danmark, viser, at 8 ud af 10 med pollenallergi føler sig markant trætte i sæsonen. Det kan påvirke både koncentration, arbejdsliv og sociale aktiviteter.
Mange undgår at gå udenfor
Halvdelen af dem med pollenallergi vælger ifølge Astma-Allergi Danmark at blive indenfor i perioder med meget pollen for at mindske symptomerne.
Samtidig bruger omkring 450.000 danskere appen Dagens Pollental for at følge med i dagens tal og en femdøgnsprognose. Det gør det lettere at planlægge medicin og udendørsaktiviteter.
Appen er netop blevet opdateret med nye funktioner. Brugerne kan blandt andet registrere symptomer, medicinindtag og trivsel og se det samlet i et overblik, som kan tages med til lægen.
“Vi tror og håber, at det vil gøre det lettere for både vores medlemmer og sundhedspersonalet at finde frem til den rette og mest effektive behandling,” siger Anne Holm Hansen, direktør i Astma-Allergi Danmark.
Gode råd til pollensæsonen
Hvis du mærker symptomer, kan det være en god idé at følge dagens pollental og tale med din læge om den rette behandling.
Appen Dagens Pollental kan downloades gratis i App Store og Google Play.
Nogle funktioner kræver medlemskab, og har du allerede appen, bliver den automatisk opdateret.
For mange kan den rette plan gøre forskellen på en tung forårssæson og en hverdag, der hænger bedre sammen.
Først publiceret: mandag 2. marts 2026
Først publiceret: 3. marts 2026
Artiklen er sidst opdateret 3. marts 2026 kl. 7:05
