Vind bogen “Stærk” af Bente Klarlund
Bente Klarlund er en af landets førende sundhedsforskere, og nu har hun samlet mere end 40 års forskning i en ny bog, du kan vinde hos os.
Bente Klarlund er en af landets førende forskere, når det kommer til sundhed.
Nu har hun samlet mere end 40 års forskning i en ny bog om fysisk styrke, mental robusthed og menneskeligt overskud.
Men hov, er styrketræning ikke mest for atleter og fitnessentusiaster? Slet ikke! Og det er netop det budskab, som Bente Klarlund ønsker at få ud til danskerne.
Tværtimod er styrketræning et af de mest effektive redskaber, som vi mennesker har til at forebygge sygdom og bevare vores livskvalitet.
Bogen har passende fået titlen “Stærk – inderst inde og udenpå”, og den tager afsæt i den sidste nye forskning, skriver Gyldendal.
“Med udgangspunkt i den nyeste forskning forklarer Bente Klarlund Pedersen, hvordan muskler påvirker alt fra hjerte, stofskifte og knogler til hukommelse, humør og mental sundhed.”
Udover styrketræning og udholdenhed så går den også tæt på emner som overgangsalderen, aldring, hjernesundhed og kosttilskud.
Den er dog også meget mere end blot en bog om træning og sundhed.
“Det er også en fortælling om ansvar, fællesskab og livsmod. Om hvorfor styrke ikke handler om at være hård eller fejlfri, men om at kunne rejse sig igen, hjælpe andre og bruge sine kræfter godt.”
Gyldendal nævner, at Bente Klarlund kombinerer både forskningsbaseret viden med personlige erfaringer og konkrete råd.
Vind bogen
I samarbejde med Gyldendal har du nu muligheden for at vinde bogen, når vi trækker lod om to eksemplarer. Vi trækker vinderne d. 4. november.
Bogen “Stærk – inderst inde og udenpå” udkom d. 8. oktober. Bogens vejledende pris er 299,95 kroner.
Bente Klarlund – “Stærk”
Først publiceret: 28. oktober 2026
Artiklen er sidst opdateret 28. oktober 2026 kl. 13:48
