Her er problemerne ved brugen af BMI

BMI (Body Mass Index) er en beregning, der bruges til at estimere en persons kropsfedt baseret på deres højde og vægt.

Du kan udregne din BMI her.

Resultat klassificerer en person i én af fire kategorier, der kort beskriver kropsvægten:

• Under 18,5: Undervægtig
• 18,5-25: Normalvægtig
• 25-30: Overvægtig
• Over 30: Svært overvægtig

BMI tager ikke højde for forskelle

Mens BMI kan give en generel indikation af en persons sundhedstilstand, er der flere begrænsninger ved brugen af BMI som den eneste måde at vurdere en persons sundhed og kropskomposition på.

Problemerne med BMI skyldes især, at den ikke tager højde for individuelle forskelle i kropsbygning og kropsfedt, og derfor kan give unøjagtige resultater.

Her er problemerne ved brugen af BMI:

• BMI tager ikke højde for forskellen mellem kropsfedt og muskelmasse.
• Det betyder, at en person med høj muskelmasse, såsom en bodybuilder, kan have en høj BMI og blive klassificeret som overvægtig, selvom de har en sund kropsfedtprocent.
• BMI kan undervurdere risikoen for overvægt hos personer med en lav muskelmasse.
• BMI kan ikke skelne mellem forskellige typer af kropsfedt.
• BMI tager ikke højde for individuelle forskelle i kropsbygning og genetik.

I stedet for at stole udelukkende på BMI, kan det være mere nyttigt at overveje andre faktorer såsom kropsfedtprocent, taljemål og fysisk aktivitetsniveau, når man vurderer en persons sundhedstilstand.

“Selvom BMI kan være et nyttigt udgangspunkt til at forstå dit helbred, bør det aldrig være den eneste måling, du bruger,” har Nicholas Fuller, der er forskningsleder ved University of Sydney, sagt til Videnskab.dk.

Først publiceret: 3. april 2023
Artiklen er sidst opdateret 3. april 2023 kl. 11:51