Ny viden om lindring af smerter
Ny undersøgelse afslører, at 64 % af den danske befolkning ofte lider af smerter og ømheder. Alligevel er det de færreste, der taler med deres nærmeste om det.
I dag lider mere end 6 ud af 10 danskere af smerter og ømheder mindst én gang om ugen.
De mest almindelige former for smerte og ømhed er ryg- og nakkesmerter, hovedpine og muskelsmerter.
Og som konsekvens heraf oplever flere danskere en forringet livskvalitet bl.a. i form af dårlig nattesøvn og en negativ påvirkning af nære relationer.
Rapporten tegner et billede af, at langt de fleste danskere ser deres egne smerter som en svaghed, mens de ser andres smerte som værende både menneskelige og naturlige.
Derfor holder mange deres smerteoplevelse for sig selv, og danner således et tabu omkring smerter.
Tal om smerterne
For at forebygge smerter og ømheder, er det nødvendigt, at vi bliver bedre til at tale om vores smerteoplevelser.
Når vi sætter ord på vores smerter, får vi mere forståelse og bekræftelse fra vores omgivelser, hvilket i sig selv har vist sig at have en smertelindrende effekt.
Hvis vi begynder at tale om vores smerter, kunne det også øge sandsynligheden for at få den rette hjælp i sundhedsvæsenet og få anerkendt vores smerteoplevelse på linje med andre usynlige tilstande.
En anden vigtig pointe i rapporten er smerternes påvirkning af danskernes sociale relationer. Undersøgelsen viser, at fællesskaber og socialt nærvær har en betydelig smertelindrende effekt.
Så ved at bryde tavsheden og komme tættere på hinanden – både socialt og fysisk – kan vi lindre og forebygge smerter.
Kilde: Kompas Kommunikation
Læs mere om sundhed, sygdom og mange andre emner i SeniorNews. Danmarks eneste nyhedskanal til seniorer.
Nyhedsbrevet kommer hver morgen på mail. Det er gratis og fyldt med seniornyheder, konkurrencer og gode tilbud.
Først publiceret: 25. august 2022
Artiklen er sidst opdateret 25. august 2022 kl. 11:18
