Silas Holst: Sådan holder jeg mig i form

Som professionel skuespiller og danser bruger Silas Holst sin krop meget, og derfor har han lært at passe godt på den

Silas Holst kan godt leve med, at det gør nas i kroppen engang imellem.
Fotograf: Dan Mariegaard

Det skal ikke være nogen hemmelighed, at alderen sætter sine spor.

Det gælder også 39-årige Silas Holst, der både er sanger, skuespiller og danser. Men ved hjælp af træning, sund kost og behandlinger fra fysioterapeuten gør han alligevel alt for at holde sig i god form.

Om Silas Holst

- Silas Holst, 39 år.

- Professionel danser, skuespiller og sanger.

- Kendt fra Vild Med Dans, som han har medvirket i ni gange og vundet de tre.

- Har senest spillet hovedrollen i Kinky Boots på Det Ny Teater.

- Privat danner Silas Holst par med sin forlovede Nicolai Schwartz, som han har været sammen med siden 2017.

Ellers kan han ikke blive ved med at lave det, han holder allermest af -nemlig dans og skuespil.

Det fortæller Silas Hols til magasinet Krop + Fysik.

“Jeg bruger altid minimum et halvt år på at træne min krop op før en stor danseforestilling. En masse styrketræning, og så løber jeg en masse for at komme i form, og for at få smidt de overflødige kilo, så min krop ikke skal slæbe på det ekstra,” fortæller han.

Får hjælp fra fys’en

Når der ikke venter den professionelle danser en forestilling rundt om hjørnet, skruer han lidt ned for det ekstreme niveau, men løbeturene holder han stadig fast i.

Og som en fysisk meget aktiv person, der har presset sin krop til den ene yderlighed efter den anden, har Silas Holst også pådraget sig en del skader.

Her træder fysioterapeuten ind i billedet og hjælper ham med at behandle skaderne, så danseren kan få stillet de værste smerter og fortsætte med at være på scenen.

Når det så er sagt, er Silas Holst meget bevidst om, at han ikke kan fortsætte i samme tempo for evigt.

Men han vil alligevel blive ved så længe, kroppen holder til det – uden at pibe, understreger han, fordi han er lykkelig for sit arbejde.

Kilde: Krop + Fysik

Læs mere om kendte, kongelige og mange andre emner i SeniorNews. Danmarks eneste nyhedskanal til seniorer.

Nyhedsbrevet kommer hver morgen på mail. Det er gratis og fyldt med seniornyheder, konkurrencer og gode tilbud.

Først publiceret: 11. maj 2022
Artiklen er sidst opdateret 16. maj 2022 kl. 10:34

Emner: