Ny rapport: De unge mistrives – de ældre har det godt
Ny global rapport vender op og ned på billedet: Livstilfredsheden stiger med alderen, og Danmark er blandt de lande, hvor ældre klarer sig bedst.
Mens mistrivslen vokser blandt unge i flere vestlige lande, peger en ny international rapport på, at ældre i højere grad oplever tilfredshed med livet. Særligt i Norden – herunder Danmark – ligger livskvaliteten fortsat i top.
Det fremgår af World Happiness Report 2026, der måler livstilfredshed i mere end 140 lande på baggrund af data fra analyseinstituttet Gallup.
Rapporten viser en tydelig tendens: Trivslen falder blandt unge, mens ældre aldersgrupper generelt ligger mere stabilt – og ofte højere.
Sådan bliver du (mere) lykkelig
Sådan øger du din livstilfredshed
-
Prioritér relationer: Tal med familie, venner eller naboer
-
Vær en del af noget: Frivilligt arbejde eller fællesskaber giver mening
-
Skab struktur i hverdagen: Små rutiner giver ro
-
Bevæg dig dagligt: En gåtur kan gøre en mærkbar forskel
-
Brug tiden på det, der giver værdi: Hobbyer og interesser styrker trivsel
-
Begræns det, der stresser: Mindre nyheds- og skærmforbrug kan hjælpe
-
Dyrk tillid: Fokuser på det, du kan påvirke – og slip resten
-
Læg mærke til det gode: Små positive oplevelser tæller
-
Accepter op- og nedture: Livskvalitet er ikke det samme som konstant glæde
Professor John F. Helliwell, der er en af hovedredaktørerne bag rapporten, peger på, at udviklingen er markant:
“Vi ser en bekymrende nedgang i livstilfredshed blandt unge i mange lande, mens ældre aldersgrupper klarer sig bedre.”
Det bryder med forestillingen om, at livsglæden topper tidligt i livet. Tværtimod viser analyserne, at tilfredsheden ofte stiger igen senere i livet.
Norden topper igen
Finland indtager igen førstepladsen som verdens lykkeligste land, og de øvrige nordiske lande ligger fortsat helt i toppen.
Ifølge forskerne skyldes det især tillid og tryghed i samfundet.
“De nordiske lande fortsætter med at klare sig godt, fordi mennesker har høj tillid til hinanden og til deres institutioner,” siger John F. Helliwell.
Det er forhold, der også præger mange ældres hverdag i Danmark – med stabil økonomi, adgang til velfærd og et højt niveau af tryghed.
Fællesskab er afgørende
Rapporten understreger samtidig, at relationer til andre mennesker er helt centrale for livskvaliteten.
Professor Jan-Emmanuel De Neve, der også står bag rapporten, fremhæver betydningen af sociale bånd:
“Sociale relationer og tillid er stærkere forbundet med lykke end indkomst alene.”
Det gælder på tværs af alder – men har særlig betydning senere i livet, hvor fællesskaber, familie og netværk spiller en stor rolle.
Unge trives dårligere
Samtidig dokumenterer rapporten en negativ udvikling blandt unge.
Her peger forskerne blandt andet på ændringer i hverdagsliv og sociale mønstre.
Ifølge Jan-Emmanuel De Neve er der sket en markant forskydning:
“Unge mennesker rapporterer lavere livstilfredshed end tidligere, og det er en udvikling, vi skal tage alvorligt.”
Rapporten peger blandt andet på sociale medier og ændrede sociale vaner som mulige forklaringer.
Et andet billede af alderdommen
Samlet tegner rapporten et mere nuanceret billede af livet som ældre.
Alder er ikke i sig selv forbundet med lavere livskvalitet. Tværtimod peger resultaterne på, at mange finder en større ro og tilfredshed senere i livet.
Som forskerne bag rapporten understreger, hænger livskvalitet tæt sammen med relationer, tryghed og tillid – forhold, der ofte er stærke i de ældre aldersgrupper.
World Happiness Report 2026
-
Måler livstilfredshed i mere end 140 lande
-
Bygger på data fra Gallup World Poll
-
Finland er verdens lykkeligste land
-
Norden dominerer topplaceringerne
-
Trivslen falder blandt unge i flere vestlige lande
-
Sociale relationer og tillid er afgørende for livskvalitet
Først publiceret: 31. marts 2026
Artiklen er sidst opdateret 31. marts 2026 kl. 9:09
